摘要：
健身教练一开始每天和我打招呼,有一次还说了很长时间的话,还说你昨天是不是没来.可现在总感觉在回避我从你的描述来看,他真的非常喜欢你,甚至可以说已经爱上了你.在我看来他对你说的那件还...
健身教练一开始每天和我打招呼,有一次还说了很长时间的话,还说你昨天是不是没来.可现在总感觉在回避我
从你的描述来看,他真的非常喜欢你,甚至可以说已经爱上了你.在我看来他对你说的那件还没有确定的事情应该是对你表白,他说的没确定,应该是:一,他自己还没有足够的勇气想你表白,二,就是你对他的情感,他无法确定,...从他的这些行为来看,他的内心应该是很脆弱的.抗打击能力非常的差....而他在这种心理状况下,突然看到了你和其他男教练说话,对他的打击就可想而知了,于是他顷刻间崩溃了...他对你的冷漠是在掩饰他自己心头的伤痛,他怕你看出那的伤痛,所以眼神上就采取了回避....另外,希望让你知道的是,一个人要是喜欢你,就会对你非常的关注,所以他看到你和别的教练说话,一点都不奇怪....
他是健身教练,我和所有教练和会籍顾问都是好朋友,我们每天都见面,我们有微信群,也没个人的微信,每天
刻意的不给你点赞
或许还真的是对你没意思
健身说话多半只是为了工作
求健身教练为我制定计划,我是男生,目前身高181,体重80公斤,胸部,肚子,154,大腿具有肉.
兄弟啊..不是打击你,增肌前先减脂,我11年的健身经验足矣给你一套完美的健身计划,但是1个月真的不够干什么,如果你有毅力的话先减脂吧.因为增肌的第一步就是减脂,如果减脂不到一定程度增肌是没有效果的.如果胸部都具有肉的话我建议你纯减脂吧.然后剩下时间做1小时左右器械.由于你需要先减脂,我建议你先有氧40分钟以上之后休息5-10分钟然后做热身,每循环第一天练习胸,第二天练习背,第三天练习肩,第四天练习二、三头,腿部别练,跑到1个月的时候估计腿也没多少肉了,到时候在系统练习腿,先以上半身为主吧,你主要练习胳膊,强度大点,如果实在坚持不住就2、3头分开两天练习,或者上下午练习,因为你一个月的减脂阶段不一定是什么效果,因为每个人的体质都不一样.男人的话胳膊要是不粗就悲催了,胸再大也没用,胳膊才是爷们的象征,你比我矮点不多,而且打篮球,胳膊肯定长,胳膊越长越难练,你要坚持,我从胳膊维度37练到43,希望你也可以.先以这两样为主吧.
健身时,为什么教练总说一组10到12次.
看什么运动了.一般力量型运动和训练爆发力,8－12个一组比较科学
多了没意义,成了减肥
耐力性的,最好15－20个一组.
去应聘健身教练,他们说要从会籍顾问做起,是这样嘛?
真正的健身教练要有证书的,,,不是普通人可以做的,,,体型上面必须有块头,,然后具备相关专业知识...
在健身房里工作的话,怎么样做一名优秀的健身教练?
原发布者:xzwkevin
如何成为一名优秀的健身教练1.不断地学习想成为一个优秀的教练,关键在于如何训练,如何成长提高自己,当教练不是一天就能成的事情.健身行业发展快,不断跟上时代的变化.才能取得成功,不断学习,培训更新新的技术,千万不能永远原地踏步.2.多接触好的环境保持良好心态的秘诀在于,让自己身处良好的环境,人是环境的产物,努力给自己创造良好的环境3.时间的积累很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢,关键是他们从业时间长,跳的时间长了有经验而已.4.关键靠自己任何的天才,取得成功人,都是自己训练出来的.老师只是起到指引作用.5.成功秘诀练一万遍就比练100遍强,身体协调性性,越练越好.协调性不是天生的,是后天训练出来的.复习就能出成绩,锁定目标,专注重复6.虚心教练不能轻浮,不要盲目自大,勇敢接受别人的意见,完善自己.四．团203教练的要素1.形象对于一个健身教练,必须拥有一个好的身材,身材不好会让自己不受欢迎,教练要经常训练自己的身体,控制自己的饮食,保持坐站,走路的姿势,上班要喷香水,除体臭,衣服经常更换,常穿紧身的衣服.发型时尚,让人一眼能辨认出自己.不和异性会员走太紧,不206扰异性会员,和会员说话要和蔼可亲,不当着会员抽烟.2.专业知识203课教练,专业知识一定要丰富,对于常见的各种身体问题要了解,知道解决办法,不光了解本专业的知识还要了解健身产业,健身器械,健身比赛的常识和各种的知识,这样才能让会员觉得专业,信
