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这是:姬珊瑚,属于仙人掌科.百度可查
何草本植物营养最高最均衡?
漫画依米花第6话四格连载
上天造物都是互补互制的,在看俺平时何元素摄入的少而额外补充,如果非要转一种,我推荐螺旋藻,
螺旋藻异常的包含大量的蛋白质,视乎来源的占净重约55-77%%.包含所有必需氨基酸.但与动物蛋白质如白类、蛋或小旺旺比较,蛋氨酸、半胱氨酸及赖氨酸的份量则较少.若与植物蛋白质比较,如大豆、荚果,则较优越.
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脂肪酸
维生素
螺旋藻包含大量的维生素,如B1（硫胺）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6（吡哆醇）、B9（蝶醘谷氨酸）、B12（钴胺素）、维生素C、维生素D及维生素E.[6][7]螺旋藻内维生素B12的生物利用度倍受质疑.有些试验尝试确定维生素B12的存在.[9]当中最闻名的是美国约典使用莱士曼氏小旺旺酸杆菌来试验.使用这种方式的研究指螺旋藻有着生物最低利用的维生素B12.[9]但是,这个方式的缺点是没有分开人类及非人类的生物利用维生素B12.另一个由螺旋藻种植人所进行的实验指它们是生物利用维生素B12的重要来源.
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矿物质
螺旋藻干含很丰富的钾,同时亦含有钙、铬、铜、铁、镁、锰、磷、硒、钠和锌.
光合喝酒素
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螺旋藻包含很多喝酒素,如叶绿素a、叶黄素、β胡萝卜素、海胆烯酮、蓝藻叶黄素、玉米黄素、斑蝥黄质、硅藻黄素、3'羟基海胆酮、β隐黄质、颤藻黄质,加上藻胆蛋白的C藻蓝素及异藻蓝素.
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